我借了朋友四万块钱不还怎么办？

法律分析：朋友借钱不还，可以直接要钱，也可以采取其他迂回措施。如果你直接要，最好把欠条或证明给对方看；如果你觉得不好意思，可以请其他朋友帮你表达退钱的意愿；如果你不想回来，又不在乎自己的感受，可以收集证据，向法院起诉。根据相关法律，起诉必须符合相关条件，如原告是与本案有直接利害关系的公民、法人或者其他组织，有具体的主张、事实和理由等。
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可以采取协商和解的方式追讨债务。协商和解是指债权债务当事人在自愿、互谅的基础上，直接进行协商或邀请第三人从中斡旋，解决纠纷。
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追讨债务，如果该债权有抵押担保或者有第三人提供担保的，债权人可与抵押人或者保证人进行协商，使抵押人以足额的抵押资产抵偿债务，或者由保证人来代偿债务。