如果父母不让我出去，我该怎么做

父母有抚养、教育和保护成年人子女的义务，如果父母不让子女出门是为了保护子女的人身安全，那就不是违法的。如果父母长期采取囚禁、关押等方式不让子女出门，那就是违法的，严重的还可能构成犯罪。
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